十二日目

10/12

6:00   65.1

昨日お酒飲まなかったから

少しは減っていると思った

努力が足りない

反省

しかし、夜になり呑んでしまいました

反省していない。自己嫌悪

でもそのあと宅トレ15分した。

よしとします💦