10/11 6時 65.1 昨夜はラムステーキ食べたから。 今朝、残り物、さらだ、味噌汁 昼、オートミールにかずのこわさびジャポネソースかけたもの オイコス 夜、りんご半分 キウイ半分 サラダ ぱん ピアス作り。 久しぶりにピアス作り。と、いっても可愛いチャー…