10/10 昔は体育の日だった 朝からおなかが調子悪かった 10時 64.5 そのあと駅まで買い物。 10月30日までに60キロになりたい おやすみなので16時には晩ごはん 終了した やっぱり夜に長く食べない時間を とると体重が落ち着く気が するけどな。 宅トレはおやす…